Stratégies contre la fatigue oculaire numérique

Avec l'évolution technologique, nos vies sont de plus en plus dépendantes des appareils numériques pour le travail, l'école et les loisirs. Cette dépendance entraîne une augmentation des problèmes oculaires liés à l'utilisation des écrans. La Lunetterie F. Tohmé, optométriste de Gatineau et de Hull, est là pour vous aider. Depuis 1992, nous sommes fiers de servir la région de l'Outaouais avec expertise et dévouement.

Quels sont les symptômes de la fatigue des yeux :

• vision floue
• vision double
• sécheresse oculaire
• yeux rouges
• irritation des yeux
• yeux fatigués
• larmoiement
• maux de tête

Passer de longues heures devant des écrans peut fatiguer nos yeux et causer des symptômes désagréables. Chez Lunetterie F. Tohmé, nous comprenons l'importance de prendre soin de votre vision, surtout dans le monde numérique d'aujourd'hui. En tant qu'optométristes de confiance, nous sommes là pour vous aider à prévenir la fatigue oculaire et à maintenir une vision claire et confortable, même avec une utilisation prolongée des écrans.

Prenez soin de vos yeux en prenant régulièrement des pauses.

Pour éviter la fatigue oculaire et la sécheresse, suivez la règle du 20-20-20 : toutes les 20 minutes, accordez-vous une pause de 20 secondes pour regarder loin, à une distance d’au moins 20 pieds. 

N’oubliez pas de cligner des yeux lorsque vous regardez des écrans!

Un clignement réduit peut causer la sécheresse oculaire. Associez le clignement des yeux à des pauses régulières devant l’écran pour des yeux heureux et en santé!

Prenez soin de vos yeux en utilisant des gouttes de larmes artificielles pour soulager la sécheresse oculaire.

En plus de cligner davantage, les gouttes ophtalmiques peuvent apporter un soulagement instantané.

Protégez vos yeux des écrans avec style grâce aux lunettes d’ordinateur

Les lunettes d’ordinateur sont conçues pour réduire la fatigue oculaire et améliorer votre concentration. Venez-vous informez dans l'une de nos 2 succrusales.

Pour une vision claire et confortable.

La Lunetterie F. Tohmé vous livre des conseils simples pour réduire l’éblouissement sur vos écrans. Gardez-les propres et orientez-les judicieusement pour minimiser les reflets gênants.

Protégez vos yeux en réglant l'écran selon vos besoins.

Adaptez la taille des caractères et la luminosité de votre écran à votre environnement. Positionnez l'écran à la bonne distance et à la bonne hauteur pour un confort visuel optimal. Faites de la santé de vos yeux une priorité avec ces astuces pratiques.